ช่วยด้วยคะแม่ๆเมื่อคืนเหมือนกินอาหารเยอะเกินไป

เมื่อครรภ์ขึ้นมาเรื่อยๆ ท้องจะแคบลง อาหารมันค่อนข้างจะลำบาก แนะนำกินน้อยๆ บ่อยๆ แทนกินเยอะครั้งเดียว และหลังจากกินให้นอนตัวขึ้นสักหน่อยแล้วค่อยไปนอน ถ้ายังรู้สึกอึดอาจจะต้องไปถามหมอดีกว่านะคะว่าต้องใจต่อเนื่องหรือเป็นเพียงแค่อาหารไม่ย่อยธรรมชาติ