ดีใจจัง รอมาตั้ง3ปี ตอนนี้ 4 สัปดาห์ 6วันคะ ต้องทานอาหารบำรุงอะไรบ้างคะ

prenatal vitamins หรือ วิตามินช่วงตั้งครรภ์ค่ะ พวกนี้จะมี Folic ด้วย ถ้าไม่แน่ใจให้แพทย์สั่งให้ก็ได้ค่ะ ส่วนอาหารก็ทานหลากหลายค่ะ ทานอย่างใดอย่างหนึ่งมากไปลูกอาจแพ้ได้ งดอาหารที่มีผงชูรส แอลกอฮอล์ ถ้าคุณแม่เป็นภูมิแพ้หนัก ลูกจะมีความเสี่ยงเรื่องนี้ ปรึกษาคุณหมอเรืองนมวัวด้วยค่ะ ว่าควรเลี่ยงหรือไม่