ใครเคยทานตัวนี้บ้างคะ

วันนี้มาบอกผลนะคะ มาเจาะน้ำตาลผ่านทั้ง2รอบเลย เรากินจมูกข้าวไซ์เบอรรี่มา1อาทิตย์ก่อนมาเจาะ แล้วก็ควบคุมอาหาร คู่ไปด้วย แม่ๆคนไหนอยากได้คำแนะนำเรื่องอาหารการกินบอกได้นะคะ เพราะที่เจาะไป4ครั้งน้ำตาลเราสูงมาก 89 198 170 154