ตะคริว

ทานแคลเซียมให้มากขึ้นและเพียงพอนะคะคุณแม่ นอกจากยาบำรุง ควรทานอาหารที่มีแคลเซียมเพิ่มเติมด้วยค่ะ นมที่มีแคลเซียมสูง ปลาเล็กปลาน้อย ผักใบเขียว ผลไม้ที่แคลเซียมสูง เป็นต้นนะคะ