แม่บ้านไหนตรวจน้ำตาลไม่ผ่านแล้วได้ตรวจรอบ2อิก4เข็บ้างคะ บ้านนี้ขึ้น175เลย...ต้องทำยังไงน้ำตาลจะลดค่ะ

แม่บ้านนี้ ตรวจ4รอบ ถึงได้รู้ว่าเสี่ยงเป็นเบาหวาน แต่ตรวจครั้งล่าสุดน้ำตาลในลำดับที่ดีมาก วิธีของแม่บ้านนี้ 1.งดน้ำอัดลม ชาไข่มุก หรือนมที่มีส่วนผสมน้ำตาลที่เกิน20% คือจะไม่ทานเลย 2.งดแป้ง ทุกอย่างที่ทำจากแป้งและอย่างอื่นที่แปรเป็นแป้งคือจะไม่กินเลย 3.กินน้ำใบเตยแทนน้ำเปล่า (ไม่ใส่น้ำตาล) ต้มเองให้เหลืองอ่อนๆ ไม่ทานอาหารที่ซื้อเพราะเคร่งน้ำตาลมาก 4.กินฝรั่งวันละ1ลูก ครึ่งเช้า ครึ่งบ่าย 5.เรากินวุ้นเส้น ,ไข่ต้มมื้อละ1ฟอง และต้มผักกาดกินเปล่าๆเอา ตามด้วยนม1กล่อง หรือบางมื้อเบื่อก็ทานข้าวกล้อง, ปลาต้ม , อกไก่ต้ม ข้าว1ทัพพี เราทำแบบนี้2อาทิต น้ำตาลดีขึ้นและน้ำคร่ำลดลงจากที่น้ำคร่ำเยอะ กว่าปกติ และลูกน้ำหนักดีมาก 3,757 36w 4d ส่วนตัวเราเองจากน้ำหนัก87.8 ตอนนี้เหลือ83.2 แม่ที่เป็นเบาหวานเสี่ยงเบาหวานเด็กตายในครร์มากกว่าปกติอาจจะมีไม่กี่%แต่เกิดขึ้นได้