ไตรมาสแรกดูแลตัวเองยังไง

1. กินอาหารมีประโยชน์ / พักผ่อนให้เพียงพอ 2. ท้องอ่อนยังไม่ควรออกกำลังกาย 3. อาหารเสริมปรึกษาหมอก่อนเท่านั้น ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน อย่าซื้อทานเอง 4. มีประวัติการแท้งต้องระวังเป็นพิเศษค่ะ