เรื่องน้ำตาล

ช่วงนี้ไปหาหมอทีไรเครียดทุกทีค่ะ ขนาดควบคุมอาหาร ขนมหวาน น้ำหวานสาระพัดไม่แตะ วันนึงกินข้าว 2 มื้อ(เน้นกับไม่เน้นข้าว) ตรวจเลือดทีไรน้ำตาล 120+ (ตรวจแบบเจาะเลือดตามหมอนัดทุกอาทิตย์ค่ะ วันนี้ก้อเพิ่งตรวจมา) จนหมอนัดให้ไปกินน้ำตาลก่อนตรวจเลือดวันพฤหัสนี้ กลัวจังค่ะ กลัวน้ำตาลจะเยอะ เครียดจนร้องไห้เลย แม่ๆ มีวิธีไหนแนะนำอีกบ้างมั๊ยค่ะ ??