อากาศเริ่มหนาวแล้ว

พวกเราหลายคนในกลุ่มแม่ด้วยกันเจอแบบนี้ทุกปีเลยค่ะ สิ่งที่ช่วยได้เยอะมากคือล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ saline ค่ะ ใช้ได้ตั้งแต่เด็กเล็กเลย แค่ต้องศึกษาวิธีล้างให้ถูกต้องหน่อยนึง แล้วก็หลีกเลี่ยงน้ำเย็นจัดเพราะจะทำให้เสมหะเหนียวข้นขึ้นอีก ลองให้อาบน้ำอุ่นแล้วสูดไอน้ำก็ช่วยให้จมูกโล่งได้ดีนะคะ แต่ถ้าน้ำมูกเยอะมากผิดปกติ มีเสียงหายใจวี้ด หรือดูหายใจลำบาก อันนี้ไม่ควรรอค่ะ เพราะช่วงหนาวนี้โรค RSV ก็ระบาดด้วย อาการคล้ายหวัดแต่หนักกว่า ควรพาไปหาคุณหมอเพื่อให้วินิจฉัยให้ถูกต้องจะดีที่สุดเลยค่ะ