มีแม่ๆท่านไหนกินน้ำหวานทุกวันมั้ยคะ

ช่วงนี้อากาศร้อนมากเลยค่ะ คุมน้ำหวานน้ำตาลยากเลย ตรวจคัดกรองเบาหวานผ่านแล้วค่ะ ทีนี้อยากกินน้ำหวาน น้ำปั่นของหวาน ผลไม้เย็นๆอะไรแบบนี้ค่ะเพราะอากาศร้อน เฉลี่ยกินน้ำหวานวันละแก้วได้มั้ยคะแม่ๆ ปกติก็สั่งหวานน้อย 50% บ้าง 25% บ้าง ผลไม้ก็มีมะละกอสุก ,ส้มโอ ,ส้มเขียวหวาน แบ่งๆกินเป็นมื้อๆพอนิดๆหน่อยๆ ค่ะ