เบื่อมากจะทำยังไงดีค่ะ

ช่วงนี้รู้สึกอารมณ์ไม่ดีมากๆกับทุกอย่างเลยค่ะ จะแก้ยังไงดี สงสารคนรอบตัวค่ะ