มีวิธีจัดการกับอารมณ์ตอนท้องกันยังไงบ้างคะ

ช่วงนี้รู้สึกว่าหงุดหงิดง่าย อารมณ์ฉุนเฉียวบ่อย โดนขัดใจนิดหน่อยก็ไม่ได้ ขี้น้อยใจด้วยค่ะ แฟนห็ดูเหมือนจะไม่เข้าใจ ตอนนี้ท้องได้ 22 สัปดาห์แล้วค่ะ ขอคำแนะนำหน่อย