ชามือชาแขน

ไม่ต้องกังวลนะคะ ชาแขนตั้งแต่ตั้งครรภ์เป็นเรื่องธรรมชาติเพราะฮอร์โมนและน้ำหนักเปลี่ยนแปลง แต่ถ้าอาการรุนแรงขึ้นและมีปวดแสบปวดร้อนแบบนี้ต้องบอกหมอนะคะ เพราะอาจจะต้องบริหารหรือทำอย่างไรทำให้ดีขึ้นตามเวลาครรภ์ ที่ 35 สัปดาห์แล้วกว่าจะคลอดได้ไม่นาน ลองเอามือขึ้นสูงตอนนอน ขยับยืดแขนบ้างก็ช่วยได้ แต่ก็ต้องให้หมอดูก่อนที่สำคัญค่ะ แล้วเอาใจช่วยตัวเองนะคะ ไม่นานแล้ว