จุกลิ้นปี่มาก แน่นท้องหายใจใม่ทั่วท้อง หลังอาหารค่ำ พอเข้านอนใม่สามารถนอนใด้เลยต้องฝืนนอนตะแคง

คล้ายๆอาการกรดไหลย้อนค่ะแม่ แม่บ้านนี้ก็เคยเป็น หมอแนะนำให้เปลี่ยนวิธีการกิน และกินยาแอนตาซิล เยล หรือแอนตาซิลเม็ดเคี้ยวก็ได้ค่ะ ... แม่ลองปรับเปลี่ยนวิธีการกินดูนะคะ ลองเปลี่ยนมากินอาหารอ่อนๆ งดเผ็ด งดอาหารรสจัด งดเปรี้ยวไปก่อน ยิ่งพวกยำ ส้มตำ ตัวดีเลยค่ะ กินอาหารที่ย่อยง่ายๆ ไปก่อน และกินให้น้อยลง แต่กินบ่อยขึ้น จาก3มื้อ เป็น 4-5 มื้อ กระเพาะจะได้ย่อยทัน กินพออิ่มนะคะ ไม่ยัด ที่สำคัญ กินเสร็จ ห้ามนอน ต้องเดินหรือนั่งพักย่อยก่อน 30 นาที ไม่งั้นไม่หายค่ะ กินแล้วนอนยิ่งอืด เดินเล่นเสร็จ ค่อยมากินยากันกรดไหลย้อนค่ะ ถ้ากลัวทนง่วงไม่ไหว เปลี่ยนเวลากินอาหารค่ำนะคะแม่ กินไวขึ้น จะได้ไม่ง่วง ถ้ากลัวไม่อยู่ท้อง ก่อนนอนกินนมซัก1กล่อง นั่งพักซัก5นาที ค่อยนอนค่ะ ... จริงๆนอนตะแคงถูกแล้วนะคะ ยิ่งนอนหงายยิ่งจุกค่ะ เพราะมดลูกขยายทำให้ดันกระเพาะอาหารให้อยู่สูงขึ้น ทำให้จุกเสียดง่าย และหายใจลำบาก แม่ลองปรับเปลี่ยนควบคู่กันไปดูนะคะ สู้ๆค่ะ แม่บ้านนี้หายมานานแล้ว 😊😊