ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

จัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไงดีคะ ตอนนี้เราเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ได้ปรึกษากับคุณหมอเรียบร้อยแล้ว คุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เวลาลูกร้องไห้ เผลอตีเผลอดุลูกทุกที ทำลงไปก็มานั่งร้องไห้เพราะรู้สึกผิด เพราะสงสารลูก แย่มากค่ะ เราเป็นแม่ที่แย่มาก