รู้สึกแน่นท้องทำไงดี

บ้านนี้แน่นท้องบ่อย มีแอร์xกับอีโน่ ติดตัวตลอดท้องอืดท้องแน่นก็จะกินค่ะ บางทีแน่นเกินไม่ไหวเลย พอแน่นมากๆก็จะอยากอ้วก แต่อ้วกไม่ออก