น้ำตาลในเลือดสูง

ขอแชร์ประสบการณ์น่ะค่ะ​ แม่บ้านนี้ตรวจน้ำตาล​ 3​ รอบค่ะ​ รอบ​ 3​ ไม่รอดค่ะ​ น้ำตาลขึ้น​ 155 ค่ะ​ หมอเลยนัดเจาะแบบ​ 4​ เข็ม​ ให้เวลา​ 4​ วันค่ะ​ แม่บ้านนี้งดน้ำหวาน​ ของหวานทุกชนิด​ ข้าวขาวทานนิดเดียวค่ะหรือเปลี่ยนเป็นข้าวก้องเลยค่ะ​ เน้นกับข้าวประเภทต้ม​ ตุ๋น​ นึ่ง​ ทานผักเยอะๆ​ ค่ะ​ผลไม้ทานแต่ที่ออกอมเปรี้ยว​ เช่น​ แอปเปิ้ลเขียว​ แก้วมังกร​ กับข้าวจะทานแค่น้ำพริกผักกับปลานึ่งสลับกันค่ะ พอวันตรวจเจาะ​ 4​ เข็ม​ เข็ม​ 1​ น้ำตาล​ 81 เข็ม​ 2​ น้ำตาล​ 162 เข็ม​ 3​ น้ำตาล​ 140 เข็ม​ 4​ น้ำตาล​ 118 รอดค่ะ​ ถึงไม่เป็นแต่ก็ต้องคุมอาหารจนกว่าจะคล​อดค่ะ​ เพราะลูกในท้องโตเกินเกณฑ์ค่ะ