เจ็บท้องคลอดปวดแค่ไหน

ปวดกว่าเป็นประจำเดือนสิบๆเท่าเลยค่ะ แนะนำหาคลิปสอนการหายใจระหว่างรอคลอดและเบ่งคลอดค่ะ ฝึกทำตามไว้ ท้องแรกเราไม่ได้ฝึก เกือบเป็นลมและไม่มีแรงเบ่งเพราะหายใจไม่ทันค่ะ ต้องดมอ๊อกซิเจนเลย ท้องสอง ฝึกหายใจไป ปรากฎว่าชิลๆ คลอดง่าย มีแรงเบ่งค่ะ