😮‍💨😮‍💨

ง่วงแต่นอนไม่หลับ ไตรมาส2 รู้สึกหลับยากขึ้นมากๆ เข้านอนตั้งแต่3ทุ่ม จนเที่ยงคืนตี1ยังนอนไม่หลับ พลิกไปพลิกมาไม่สบายตัว แม่ๆมีตัวช่วยหรือวิธีทำให้หลับง่ายขึ้นมั้ยคะ เป็นปัญหามากกลางคืนไม่หลับ กลางวันก็เพลียยิ่งกว่าเดิม×10