คุณแม่ท่านไหนน้ำตาลไม่ผ่านมั่งค่ะ​ช่วยแนะนำวิธีคุมน้ำตาลหน่อยคะ

เราไม่ผ่าน100กรัม4เข็ม โดนเจาะเองหลังมื้ออาหาร สรุปคุมได้ จาก3มื้อเหลือ2มื้อแล้ว กำลังลุ้นๆให้ลดต่อไปค่ะ✌ไม่อยากฉีดอินซูลิน ไม่ชอบเข็มค่ะ😢