ปวดเอว

คุนแม่คนไหนเป็นบ้างปวดเอวมากๆนอนก็ไม่ค่อยหลับอึดอัดทุกอย่างใครมีคำแนะนำให้นอนหลับกับแก้ปวดเอวบ้างค่ะ