คุณแม่ๆคะ คนท้องต้องกินไข่ต้มทุกวันหรอคะ

เนื้อ นม ไข่ ท่องไว้ค่ะเเม่ ไม่จำเป็นต้องเป็นไข่ต้มทุกวันนะ เป็นเมนูที่มีไข่ผสมก็ได้ กินให้หลากกลายค่ะ เนื้อ หมู ไก่ ปลา(โปรตีนล้นๆ) ไข่ก็ไอ่ตุ๋น ต้ม ทอด เมนูไข่ๆจะได้ไม่เบื่อ นมก็ไม่ต้นเน้นเป็นนมสำหรับคนท้องอย่างเดียวก็ได้ค่ะ กินให้หลากหลาย น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง นมผสมงา นมเเพะ นมจืด นมหวาน นมผสมธัญพืชต่างๆ