แม่ให้นมกับวิตามิน C,B

คุณแม่ให้นมบุตร อยากดูแลตัวเองสามารถทานวิตามิน B รวม กับวิตามิน C ได้ไหมค่ะ จะมีผลอะไรกับน้ำนมไหม รบกวนสอบถามผู้รู้ด้วยค่ะ