คุณแม่เท้าชาบ่อย มีตัวช่วยอะไรบ้างครับ

ยิ่งอายุครรภ์มากขึ้น เจ้าตัวเล็กน้ำหนักเยอะค่ะ จะกดทับนั่นนี่เราเยอะ หนูเป็นบ่อย (ตอนท้องแรก) ก่อนนอน จะต้องนอนเอาเท้าแช่น้ำอุ่น แม่ๆ จะนอนหลับสบายๆ เลยค่ะ