หลังคลอด

คุณแม่หลังคลอดกินอะไรได้บ้างค่ะ ที่ไม่ใช่ ของร้อน แกงเผ็ดๆ ตอนนี้ที่กินเพราะให้น้ำนมออก เบื่อมากกกกก แต่ก็อดทนเพื่อลูก เลยอยากรู้ว่ากินอะไรได้บ้าง ????