บำรุงลูกน้อยในท้อง

โฟลิค เริ้มตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ไปจนหลังคลอดค่ะ ส่วนอาหารบำรุงตั้งแต่ไตรมาสที่สอง เลือกทานโปรตีนต่อวันให้ถึง ระวังน้ำตาล แป้ง อาหารปรุงไม่สุก ส่วนพวกวิตตามินเสริมต่างๆ ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ค่ะ