คุณแม่บ้านไหน มีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับบ้างค่ะ ตอนนี้อายุครร 37+4แล้วค่ะ

บ้านนี้เหมือนกันค่ะ 32w3d หลับตี 1-2 ค่ะ ตื่นก็ ตี5 6โมง หลับอีกทีก็สายๆ แล้วก็ตื่น ทรมานมาก นอนน้อยมากค่ะ เป็นแบบนี้ทุกวันทุกคืนเลย ทำไงก็ไม่หลับเล่นโทรสับทั้งคืน นอนก็หลับไม่สบายเลยค่ะ