เรื่องน้ำหนัก

คุณแม่ท่านไหนน้ำหนักขึ้นเร็วบ้างคะ ตัวเองน้ำหนักขึ้นเร็วมาก หมอบอกให้ควบคุมน้ำหนักมีวิธีอะไรช่วยเม้นบอกด้วยนะคะ