ตอนกลางคืนฉี่บ่อยมาก

ดื่มน้ำช่วงเช้าเยอะๆค่ะ พอเย็น-ดึกให้งดน้ำ จิบน้ำแค่พอหายคอแห้ง กลางคืนจะได้ไม่ต้องลุกฉี่บ่อยค่ะ ลองดูน่ะ