เตรียมตัวกันอย่างไรคะ??

คลอดมกรา ช่วงนี้หิวบ่อยแต่กินได้ไม่เยอะรู้สึกอึดอัดค่ะ ของเตรียมไว้ตั้งแต่รู้เพศแล้วค่ะ