หลังการคลอดบุตรด้วยการบล็อคหลัง

คุณแม่ท่านไหนคลอดลูกด้วยการบล็อกหลังแล้วมีอาการเจ็บปวดหลังมากๆบ้างค่ะ แล้วดูแลตัวเองยังไงเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง