ทำไงให้น้ำนมไหล

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ หลักๆคือน้ำเลย จะน้ำอุ่น น้ำเย็นได้หมดค่ะ ขยันเข้าเต้า/ปั้มบ่อยๆ จะช่วยกระตุ้นให้มามากขึ้น