ท้องแรก อยากมีข้อแนะนำ

คุณแม่ต้องทานนมบำรุง ไปพร้อมกับนมได้เลยไหมคะ เป็นคุณแม่ท้องแรกค่ะ ต้องทานนมแบบไหน