ขอคำปรึกษา และคำแนะนำในเรื่องการเลือกทานอาหารเสริมค่ะ

ปรึกษาหมอที่ฝากครรภ์เลยค่ะ หมอรู้ผลเลือดแม่กว่าทุกคนในนี้ อะไรที่กินมากเกินก็ไม่ดีอีก ส่วนโอเมก้า 369 มีในอาหารและนมค่ะ ปลาแซลมอน ซาดีน อโวคาโด ส่วนนมอ่านข้างกล่องได้เลย