เครื่องดื่มนมสำหรับคุณแม่

เอาจริงๆคุณหมอเคยแนะนำว่า ถ้าก่อนหน้าที่จะท้องแม่ไม่เคยดื่มนมเลย หรือดื่มแค่ที่ผสมในชาเขียว ชาเย็น กาแฟ แม่อาจจะไม่ดื่มนมตอนท้องเลยก็ได้ค่ะแต่ต้องทานแคลเซียมตลอดนะคะ ถ้าไม่ชอบแต่อยากบำรุง 2-3 วันดื่มซักกล่องก็ได้ค่ะ เพราะถ้าไม่เคยดื่มนมแล้วมาอัดๆเอาช่วงท้องโอกาสที่ลูกจะแพ้นมมีสูงค่ะ นอกจากนั้นนมสมัยนี้มีแต่นมปรุงแต่งรสมาเยอะโอกาสที่ลูกเป็นหอบก็มากขึ้นไปอีกค่ะ แต่ถ้าแม่ดื่มนมประจำอยู่แล้วก็ทานให้หลากหลายค่ะ ไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ดื่มนมแพะหรือนมอัลมอนต์เป็นประจำ ดื่มเยอะไปก็ไม่ดีหรอกค่ะ แต่ถ้าชอบก็อย่าเกินวันละ 2-3 หน่วยค่ะ