ดื่มน้ำมะพร้าว

ปกติก้เวลาเช้าค่ะท้องว่าง วันเว้นวันค่ะ ต้องเปนมะพร้าวสดน่ะค่ะ แกะแล้วดื่มเลยค่ะ ควรหลีกเลี่ยงที่เปนแบบสำเร็จรูปน้ำตาลเยอะค่ะ