ปัญหาเลือดจาง

คุณแม่คนไหนเป็นเลือดจางบ้างคะ กินอาหารอะไร ผักอะไรบ้าง บ้านนี้เกณฑ์เลือดต่ำมากๆเลยคะ พึ่งไห้เลือดไปแต่หมอบอกต้องเลือกทานอาหาร อยากสอบถามว่ากินอะไรบ้างคะ แนะนำได้คะ อาหาร ผลไม้ นม เป็นห่วงลูก🥹 12w4d #ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ#ท้องแรก