ตะคิว

คุณแม่คนไหนเป็นตะคิวบ้างค่ะ นี้ 21 w. ก็เป้นแล้ว เกือบทุกคืน เลยค่ะ. มีวิธีไหนแก้. หรือบรรเทาได้บ้างค่ะ