อยากทราบว่ากินอะไรแล้วถ่ายบ้างคะ

มีช่วงท้องอ่อนเป็นเหมือนกันค่ะ แต่พยายามทานผลไม้ท้องจะค่อยๆปรับไปเรื่อยๆ จนถ่ายได้สะดวกเอง ผลไม้เลยค่ะ ส้ม มะละกอ กล้วย น้ำลูกพรุนก็โอนะคะ ดื่มน้ำให้เพียงพอ หลังตื่นนอนดื่มเลยค่ะให้ลำไส้ได้ทำงานลองทานวนไปดูน้า☺️✌🏻