เจ็บหัวนม หัวนมแตก

คุณแม่คนไหนมีวิธีช่วยให้หายเจ็บหัวนมบ้างคะ วันแรกให้ลูกดูดนม เจ็บมาพยามให้ดูดลึกๆก็เจ็บ ตอนนี้เจ็บหัวนมมาก#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ใครมีประสบการณ์