ท้องผูกและท้องอืดมากๆ

ทานผักเยอะๆ ช่วยได้เยอะคะ และก็น้ำผึ้งผสมมะนาว น้ำส้มผสมมะนาว กล้วยน้ำว้า ดีขึ้นมากคะ เราก็เป็นช่วงแรก... ท้องอืด เราพยายามทานช้าๆอิ่ม แน่นก็หยุดก่อนคะ ค่อยทานต่อ 😌❤️💕✌🏻