ท้อง32+2วีค ค่าเลือดลดลงจาก33เหลือ30 ขอวิธีเพิ่มค่าเลือดหน่อยค่ะ

คุณหมอให้ยาบำรุงครรภ์อีกตัวมาเพิ่มแล้วค่ะแต่พอจะทานอาหารชนิดไหนเพื่อเสริมให้ค่าเลือดดีขึ้นไหมคะ รู้สึกไม่ค่อยสบายใจเลยค่ะ ที่ค่าเลือดน้อย แถมเป็นแพนิคอีก เหนื่อยและเพลียมากค่ะนอนก็ไม่หลับเลย #ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ