สอบถามแม่ๆเรื่องนมที่กินช่วงคุมน้ำตาล

หนูเองเลือกนมไร้น้ำตาลแบบ UHT ที่ห้างสรรพสินค้า หรือบางครั้งกินนมสดจากไร่นมตรงๆ ที่ไม่เติมน้ำตาล ลองดูแพ็กเกจดีๆ ว่าเขียน "0% added sugar" หรือ "unsweetened" ไว้ไหมค่ะ แม่ตัวอื่นๆ ในกลุ่มของหนูหลายคนใช้นมโปรตีนเพิ่มเติมเพราะอิ่มนานกว่า และสัมผัสรสชาติดีกว่านมปกติ ถ้าชอบรสหวาน ลองหยดน้ำผึ้งหรือสเตเวียลแทนก็ได้ค่ะ!