แม่ๆคนไหนเลือดจาง+ไม่ขับถ่ายบ้างคะ 12w

คือแม่เป็นโลหิตจาง หมอจ่ายยาวิตามินรวมและธาตุเหล็กให้ แต่ตัวยาทำให้ไม่ขับถ่ายเลย 2-3วันครั้งหมอเลยให้ทานยาวันเว้นวัน แล้วก็หมอเลยจัดยาระบาย Senokot ให้แต่ก็ไม่แนะนำให้ทานบ่อย แต่ปัญหาคือ แม่แพ้ท้องเวียนหัวหน้ามืดบ่อยเพราะเลือดจางเลยจำเป็นต้องกินยาธาตุเหล็กด้วย แต่ก็แน่นท้องเพราะไม่ขับถ่ายเลย (แม่ทานผักผลไม้เป็นประจำค่ะ) แม่ๆท่านใดมีประสบการณ์แบบนี้บ้างมาแชร์ทีว่าผ่านกันไปยังไง