ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

คือเราร้องไห้หนักมากตอนนี้ก็ท้องได้23สัปดาห์แล้วเราก็รู้สึกผิดนะที่ร้องไห้กลัวจะส่งผลต่อลูก😢แต่เราพยายามกลั้นแล้วมันไม่อยู่จริงๆ😭ทำไงถึงจะผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ให้เร็วที่สุดมันแย่มาก#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ