เจ็บเวลาเดิน

คือเราทำงานในห้างค่ะ ต้องยืนนานๆแต่จะคอยเปลี่ยนท่าหรือว่าเดินสลับบ้างช่วงหลังๆแค่ยืน10นาทีเริ่มก้าวขาไม่ออกค่ะพอก้าวขาก็จะปวดตั้งแต่สะโพกลงไปที่ขา แบบทนไม่ไหวเลยเป็นมาตลอดมีท้องแข็งร่วมด้วยบางที มีวิธีแก้ไหมค่ะ🙏ตอนนี้อายุครรภ์35+1ค่ะ#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ