กำลังท้องได้4weekเเล้วควรดูแลบำรุงร่างกายยังไงดี

ต้อง งด คะ จนกว่าจะคลอดถ้าจะให้ลูกกินนมแม่ก็ต้องงดไปอีกยาวๆเลยคะ รู้ว่าท้องก็ไปฝากครรภ์ได้เลยคะ