อยากขอคำแนะนำจากแม่ๆค่ะ ตอนนี้ท้อง 36+4wแล้วค่ะ

เท้าบวมตอนท้อง 36 สัปดาห์นี่เรื่องธรรมชาติค่ะ เพราะตัวอักษร fluid retention ที่เพิ่มขึ้นตอนตั้งท้องหลังๆ แต่ถ้าบวมแบบกดแล้วติดอยู่แบบนี้ดีกว่าให้หมออนามัยหรือแพทย์ดูหน่อยค่ะ เพราะบางครั้งมันอาจเกี่ยวกับความดันหรือเรื่องอื่นๆ ที่ต้องตรวจ ในระหว่างนี้เพื่อนๆ ของฉันลองยกเท้าขึ้นสูงๆ เวลานอนบ้าง นั่งลดดันข้อเท้า หรือสวมถุงเท้าแบบบีบน้อยนิด แล้วพยายามดื่มน้ำเยอะๆ ให้ร่างกายไหลเวียนดี ลองดูสิค่ะ แต่ที่สำคัญตรวจกับหมอให้ใจเย็นนะคะ