ทำไงดี!!!อยากให้ลูกนอนกลางคืนไวกว่านี้

คืออยากให้กลางวันลูกตื่นมาเล่นค่ะละเที่ยงๆค่อยงีบบ่ายสองค่อยตื่นเพราะลูกเรานอนกลางวันมากปลุกก็ไม่ค่อยตื่นขี้เซากลางคืนนอนตาเเป๋วเลยกว่าจะนอนก็ดึกเที่ยงคืนบ้างตีหนึ่งบ้าง...ใครมีคำเเนะนำหรือวิธีช่วยหน่อยค่ะอีเเม่เพลียมาก😂😂 #ลูกคนเเรก #ช่วยด้วยยค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ น้องอัญชัน 2อาทิตย์