อยากผอมทำไงค่ะ

คือลูกได้7เดือนแล้วแต่ยังกินนมแม่อยู่แม่ยากลดความอ้วนมีไรแนะนำไหมค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ