ประคบถุงร้อนได้ไหม

คือตอนนี้แม่34wแล้วค่ะแต่ปวดเอวปวดหลังมากๆเลยจะถามว่าสามารถประคบถุงน้ำร้อนเพื่อบรรเทาได้ไหมค่ะ